MoYoga^®

Weinig methoden die de spanningen van het dagelijks leven opheffen door de versmelting van een geestelijke en fysieke benadering zijn succesvoller dan Hatha-yoga.

Deze methode vraagt van de beoefenaar maar een klein deel van diens werkdag en de beloningen zijn groot – niet alleen geestelijke kalmte en het opheffen van spanningen, maar ook een betere gezondheid, meer uithoudingsvermogen en een scherpere geest.

Yoga ( dat letterlijk “samenbinden” of “verenigen” betekent) is erop gericht, een rustige geest te verenigen met een gezond lichaam, zodat beide kunnen samenwerken.

Het is geen training in zware lichaamsgymnastiek – want zodra een houding ongemakken veroorzaakt, is het tijd om er een eind aan te maken.

Bron: Beter Leven (een uitgave van Margriet), 1977, blz. 90.