Op jacht naar het geluk maken we vooral veel lawaai, en vernietigen we heel veel leven zonder dat zelfs nog maar te hóren.
Aldus Frans-Willem Korsten, bijzonder hoogleraar Literatuur en Samenleving aan de Erasmus Universiteit Rotterdam. (Bron: EM # 8, 26 november 2009)
Do not speak unless you can improve the silence.
Als je haast hebt, maak dan een omweg.
Even twee spreuken waarmee we ons leven een stuk leefbaarder kunnen maken 
Hallo allemaal,
Op Beautyjournaal.nl kwam ik zojuist het volgende berichtje tegen:
De Amerikaanse dermatoloog van de sterren, dr. Frederic Brandt zweert bij yoga. Zijn dag kan niet eens aanvangen zonder een yogasessie. Als onderdeel van een anti-stressremedie wijdt hij er in zijn boek ’10 minutes/10 years’ aparte aandacht aan. Hij prijst de positieve eigenschappen zoals hij ze ervaart: yoga maakt energie vrij, zelfs zoveel dat een workaholic als deze vergevorderde vijftigplusser nog gewoon 14 uur per dag kan blijven werken.
Maar hij spreekt ook uit ervaring als hij zegt dat je huid ervan opknapt. Afvalstoffen van de huid worden niet alleen door transpiratie maar ook door ademhaling afgevoerd. Bovendien verbetert de doorbloeding van de huid. Daarnaast is hij zeer positief over de uitwerking ervan op de hersens. Net zoals bij andere intelligentere en meer lichaamsbewuste beweegvormen, word je er wakkerder van, alerter. Het concentratievermogen neemt toe, opvliegerigheid en emotionele uitbarstingen nemen af.
Je weet dus wat je te doen staat
Mijn doel? Zijn. En worden. Verder niet zoveel.
Aldus cabaretier Claudia de Breij in de rubriek ‘Vrouw van de Week’ op Vrouw.nl.
PS: Check voor alle designs en producten de speciale CouchYogi afdeling in mijn shop. Mocht je een bepaald product missen, mail me dan, want: bijna alles is mogelijk 
Yoga geeft me rust en energie tegelijk. Ik heb het onderdeel gemaakt van een dagelijks ritueel. ‘s Ochtends en ‘s avonds doe ik tien minuten oefeningen. Dat zijn houdingen van Ashtanga yoga die ik prettig vind. Vaak combineer ik die houdingen met dansoefeningen van vroeger, dat werkt fantastisch voor mij. Ik heb een goede balans gevonden in mijn leven. Ik kan niet nòg dieper aarden dan nu.
Modeontwerper Mart Visser over zijn persoonlijke yogabeleving. (Bron: YOGAmagazine, Nr. 4 2009)
Hallo allemaal,
Op dinsdag 8 december 2009, over precies drie weken, start Power Yoga Rotterdam opnieuw met een Basiscursus Power Yoga. We hebben nog een paar vrije plaatsen, dus als je op een ontspannen, veilige en laagdrempelige manier wilt kennismaken met poweryoga, grijp dan je kans! Bovendien kom je deze week nog in aanmerking voor onze vroegboek-korting!
Waarom is poweryoga ook alweer goed voor je? Omdat deze vorm van yoga een totaal-aanpak biedt. Een regelmatige beoefening ervan leidt tot:
> Vetverbranding en conditieverbetering (vergelijk: joggen, aerobics, spinning)
> Opbouw en versteviging van spierweefsel (vergelijk: fitness, BodyPump)
> Minder stress, innerlijke rust en een positieve levenshouding (vergelijk: Hatha Yoga)
Wil je je direct inschrijven? Surf dan naar Power Yoga Rotterdam.
Wil je eerst meer informatie? Lees dan onze flyer.
Namaste.
Yoga does not remove us from the reality or responsibilities of everyday life but rather places our feet firmly and resolutely in the practical ground of experience. We don’t transcend our lives; we return to the life we left behind in the hopes of something better. – Donna Farhi
Yoga is about clearing away whatever is in us that prevents our living in the most full and whole way. With yoga, we become aware of how and where we are restricted – in body, mind, and heart – and how gradually to open and release these blockages. As these blockages are cleared, our energy is freed. We start to feel more harmonious, more at one with ourselves. Our lives begin to flow – or we begin to flow more in our lives. – Cybele Tomlinson
Meer yoga-inspiratie vind je op FinestQuotes.com!
Hallo allemaal,
Vandaag de twaalfde cartoon in de ‘yoga en humor’ rubriek: YogaToons.
Deze is getekend door achecht:
Hallo allemaal,
Vandaag bestaat Power Yoga Rotterdam precies DRIE jaar! Robert en ik willen jullie dus even bedanken voor alle lessen die je bij ons hebt gevolgd, volgt, en nog zult volgen! Wij hebben er in ieder geval nog steeds zin in en blijven ‘soepel, sterk & stressvrij’ doorgaan
Namasté