Hallo allemaal,
Ik heb CouchYogi 8 om twee redenen opnieuw geplaatst. Ten eerste is zijn uiterlijk drastisch gewijzigd en ten tweede is de tekst iets veranderd.
PS: Check voor alle designs en producten de speciale CouchYogi afdeling in mijn shop. Mocht je een bepaald product missen, mail me dan, want: bijna alles is mogelijk 
Yoga leerde me discipline, want yoga beoefen je iedere dag: je je doet yoga als het regent of als de zon schijnt, als je je goed voelt en als je je beroerd voelt, gefrustreerd en op het punt het bijltje erbij neer te gooien. Uiteindelijk doe je de hele dag yoga: je let op de nuances in je houding en je ademhaling, je let op hoe je doet wàt je doet in je dagelijks leven.
Deva Barbara, Docent Rebalancing Opleiding Nederland, over haar persoonlijke yoga-beleving. (Bron: Voorwoord van Osho’s boek ‘Op de yogaweg’.)
De zin van het leven heb ik nog altijd niet ontdekt. Ik vrees dat ik die ook niet ga vinden. Om niet te zeggen dat ik ervan overtuigd ben dat het leven volstrekt zinloos is.
Aldus de Vlaamse acteur Jan Decleir in Volkskrant Magazine (nr. 470, 22.08.2009).
Hallo allemaal,
Hoge plank, lage plank, Up Dog, Down Dog… Hoge plank, lage plank, Up Dog, Down Dog… Hoge plank, lage plank, Up Dog, Down Dog… De ware poweryoga-fan zullen deze woorden als een mantra in de oren klinken 
Let wel: de Chaturanga Vinyasa of verbindingsflow is allebehalve ‘easy’. Voor iedereen die met name de lage plank en de Upward Facing Dog nog eens gedetailleerd onder de loep wil nemen, vormt de Daily Insight van afgelopen woensdag ideaal leesvoer. Bovendien staat er een verwijzing in naar een artikel over deze onvermijdelijke mini-flow.
If you’ve ever taken a flow class, you’ve no doubt heard the teacher call out, “Chaturanga, Upward-Facing Dog, Downward-Facing Dog”—over and over again. Known as a Chaturanga vinyasa, this sequence is often inserted between poses, making them the most repeated poses in a flow-based class.
When done correctly, they build suppleness, strength, and endurance. They also require the spine to extend as you arch into Upward Dog, and then lengthen as you move into Downward Dog—ultimately bringing it into a neutral position. These poses cleanse the palate of the body so it’s ready for the next pose.
Chaturanga and Upward Dog are difficult and demanding for any practitioner, and repeatedly slogging through them can feel like an uphill battle. Ever feel your neck tense and your shoulders hunch as you take a nose-dive into Chaturanga, ultimately collapsing into a heap on the floor? Or press into Upward Dog and feel a sudden twinge in your lower back, causing you to rush back to Downward Dog to find some ease?
These common — and natural — mistakes can be avoided if you learn proper alignment and build the strength to sustain it through the entire flow. In the long run, mindlessly racing through these poses can lead to injuries, typically to the delicate shoulder joints and the lower back.
De ECHTE echte mannen onder ons weten het natuurlijk allang: yoga is cool, stoer en wat al niet meer, en je body + mind worden er soepel, sterk en stressvrij van. De ANDERE echte mannen raad ik aan om het filmpje Real Men Do Yoga eens te bekijken…
Terwijl ik luisterde naar het rustgevende gezwiep van de ruitenwissers, zag ik de waterdruppeltjes op de ramen in elkaar overvloeien. Een waterdruppel was een bewonderenswaardig iets: hij nam altijd de weg van de minste weerstand.
Aldus Tecumseh Specht Spivet, de 12-jarige hoofdpersoon uit het boek ‘De verzamelde werken van T. S. Spivet’ – de briljante roman van Reif Larsen.
Hallo allemaal,
Vandaag de negende cartoon in de ‘yoga en humor’ rubriek: YogaToons.
Deze is getekend door Toons:
Hallo allemaal,
Op dinsdag 1 september 2009 start Power Yoga Rotterdam weer met een nieuwe Basiscursus. Dat is pas over drie weken, maar als je voor onze vroegboek-korting in aanmerking wilt komen, moet je je voor woensdag 19 augustus inschrijven!
En, voor wie het nog niet weet: in het nieuwe seizoen geven we ook les op de donderdagavonden – uiteraard in DJOJ. Gezien de populariteit van onze Basiscursus hebben we besloten om op donderdag 3 september met een tweede Basiscursus te starten. Let wel: deze is zeer waarschijnlijk eenmalig! Wil je hier voor onze vroegboek-korting in aanmerking komen, dan moet je je voor vrijdag 21 augustus inschrijven!
Wil je je direct inschrijven? Surf dan naar Power Yoga Rotterdam.
Wil je eerst meer informatie? Lees dan onze flyer.
Namaste!
Hallo allemaal,
Ik ontdekte gisteren de site van Ellen Serber, een zeer ervaren yoga en tai chi instructrice. Op MyDailyYoga geeft ze drie series eenvoudige en effectieve oefeningen:
Doe er je voordeel mee!
Het taoïstische ideaal houdt in dat de mens zich zowel individueel als collectief volledig aanpast aan de wet van eeuwige verandering; aan de spontaniteit van de natuurlijke processen. Hij moet afstand doen van al het bewust willen en handelen, in de zin van krampachtig doelen nastreven, want: Forceren leidt tot verlies van krachten. Dit is niet de weg van Tao.
Lao Zi (Bron: woordenwisseling.com)