Hallo allemaal,
Dank voor jullie enthousiaste reacties op mijn webshop! En: ik heb mijn eerste t-shirts al verkocht! Op veler verzoek ben ik de (vernieuwde) CouchYogi’s op kleding aan het zetten. Ook heb ik al een eerste, tekstloze variant gemaakt: Purple Couch.
Check voor alle designs en producten de speciale CouchYogi afdeling. Mocht je een bepaald product missen, mail me dan, want: bijna alles is mogelijk 
Namaste!
Hallo allemaal,
Eindelijk is het zover! Ik heb mijn eigen webshopje. Ik moet hier en daar nog wat puntjes op de I zetten, maar je kunt nu dus ook shoppen bij MoYoga! Ofwel in mijn eigen shop (klik op het t-shirt), ofwel door zelf iets te ontwerpen (klik op de tekstlink).
Maak je eigen t-shirt, sweatshirt, cap, tas, mok etc…
Doe er je voordeel mee!
Hallo allemaal,
De Daily Insight van gister gaat over de vraag of Yoga de enige ‘sport’ is die je hoeft te doen om totaal ‘in shape’ te blijven…
Yoga might be good for flexibility or relaxation, but to be truly fit, do you have to combine it with an activity like running or weight lifting?
Yoga may improve strength, aerobic capacity, and lung function. If you practice yoga, you already knew that. But if you’ve been told by friends, family, doctors, or even other yoga students that you need to add some power walking for your heart or strength training for your muscles, there’s growing evidence that yoga is all you need for a fit mind and body.
Yoga tunes you into your body and helps you to better coordinate your actions. When you bring your breath, your awareness, and your physical body into harmony, you allow your body to work at its maximum fitness capacity.
Yoga class is merely a laboratory for how to be in harmony with the body in every activity outside of yoga. The improved physical wellness and fluidity that yoga brings can enhance more than just our physical well-being, as it permeates all levels of our being.
Hallo allemaal,
Vandaag ontving ik een promo-mail van Yoga Journal voor hun nieuwe dvd. Hierin staat onder andere een fijne ochtendsessie die je gratis op hun site kunt bekijken!
Many yogic traditions recommend awakening in the amrit vela, or ambrosial hours just before dawn, to maximize the potential for spiritual awakening. Morning practice is said to be the time when the veil of the ego is thinnest, offering fewer of the distractions that are present throughout the day.
This week, start your day by sampling a complete 20-minute morning practice video from Yoga Journal’s new ‘Morning, Noon, and Night’ DVD. If the thought of waking early makes you grumpy, here are eight tips to get you out of bed. Find out if you should eat breakfast before you practice, and conclude your morning ritual with this simple intuition meditation to help you follow your inner guide all day long.
Namaste!
Ons hele leven is verlangen.
Verlangen betekent iets willen worden, iets willen bereiken. Iedereen wil iemand worden, iets bereiken. Deze race gaat maar door, ieder moment van ons leven. Niemand wil zijn waar hij is. Iedereen wil ergens zijn waar hij niet is.
Verlangen betekent een blinde ontevredenheid met wat er is en een blind verlangen naar wat er niet is. Er komt geen einde aan deze krankzinnige race want zodra je iets krijgt wordt het zinloos en richt het verlangen zich weer op wat je niet hebt.
Verlangen gaat altijd uit naar iets wat je nog niet bereikt hebt.
Verlangen is als de horizon. Hoe meer je probeert om dichterbij te komen des te verder wijkt hij terug. Dit is mogelijk omdat de horizon simpelweg niet bestaat. Het lijkt maar zo, het is een illusie. Hij is niet echt. Als hij echt was zou hij dichter naar je toe komen naarmate je dichterbij komt. En als hij niet echt was zou hij ophouden te bestaan als je dichterbij kwam. Maar als hij niet echt en niet onecht is, als hij er alleen maar lijkt te zijn, een droom, een illusie, een bedenksel van je verbeelding, zal hij even ver weg blijven als altijd, ook al doe je nog zo je best om dichtbij te komen.
Bron: Osho – Op de weg die geen weg is
Hallo allemaal,
Vanaf deze week sluit DJOJ zijn deuren en neemt Power Yoga Rotterdam dus even een zomer-break. Ter afsluiting van dit seizoen mailde Gerard (uit de Basiscursus) mij een mooi filmpje van Zonnegroet B, Sun Salutation B of Surya Namaskara B. Uiteraard: Power Yoga Style! Om lekker naar te kijken of om gezellig mee te doen! Let wel: het is ‘stap,loop OF spring’. En denk eraan: minimaal vijf keer 
Hallo allemaal,
In de Intermediair van deze week (16 juli 2009) staan vijf nuttige Mindfulness-tips:
Hallo allemaal,
Vandaag de achtste cartoon in de ‘yoga en humor’ rubriek: YogaToons.
Deze is getekend door r8r:
O, ik weet het niet,
maar besta, wees mooi.
Zeg: kijk, een vogel,
en leer me de vogel zien.
Zeg: het leven is een brood
om in te bijten en de appels zien rood
van plezier, en nog, en nog, zeg iets.
Leer me huilen, en als ik huil
leer me zeggen: het is niets.
Uit de gedichtenbundel ‘De lenige liefde’ (1969) van Herman de Coninck.
Er was een dorp van wezens op de bodem van een grote rivier. De stroom van de rivier snelde voort – jong en oud, arm en rijk, goed en kwaad; de stroom ging zijn eigen weg. Elk wezen klemde zich op zijn eigen manier vast aan de planten en stenen op de bodem van de rivier, want vastklemmen was hun wijze van leven en zich tegen de stroom verzetten was wat ieder van zijn geboorte af geleerd had.
Maar uiteindelijk zei één van hen: “Ik word het moe me vast te klemmen. Ofschoon ik het met mijn eigen ogen niet kan zien, vertrouw ik dat de stroom weet waar hij naar toe gaat. Ik laat los en laat me meevoeren. Als ik me blijf vastklemmen zal ik sterven van verveling.”
De andere wezens lachten en zeiden: “Dwaas! Laat los en de stroom die jij vereert, zal je buitelend over de rotsen sleuren en verpletteren, en je zult sneller sterven dan dat de verveling verdwijnt!”
Maar die ene sloeg geen acht op hen en diep adem halend liet hij los en meteen werd hij buitelend door de stroom over de rotsen gesleurd en bijna verpletterd. Maar uiteindelijk, toen het wezen weigerde zich opnieuw vast te klemmen, tilde de stroom het vrij van de bodem.
En de wezens verder stroomafwaarts, voor wie het een vreemde was, riepen: “Kijk, een wonder! Een wezen als wijzelf, maar het vliegt! Kijk, hij is gekomen om ons allen te redden!”
En degene die door de stroom meegevoerd was zei: “Ik ben evenmin een verlosser als jullie. De rivier schept er genoegen in ons vrij te maken, als we ons alleen maar durven te laten gaan. Onze echte opdracht is deze reis, dit avontuur.”
Maar ze riepen des te harder: “Redder, verlosser!”, zich nog steeds vastklemmend aan de rotsen, en toen ze weer opkeken was hij verdwenen. Zo bleven ze achter op de bodem van de rivier en schiepen verhalen over een redder.
Dit prachtige verhaaltje staat in de Verhalenmail van juli. Je kunt je hierop gratis abonneren via de site Zinnige Verhalen.
