MoYoga^®

Hallo allemaal,

Het is waar! Ik had inderdaad ‘best wel even een plaatje’ bij die ‘enorme lap tekst’ over de diepere betekenis van het woord/gebaar namaste of namasté (Zie: De WebWereld 1) kunnen plaatsen. Bij deze:

Al surfend vond ik ook nog een mooi namaste gedichtje:

Ik eer het Goddelijke in jou,
ik eer de Plaats in jou,
waarin het hele Universum is,
ik eer de Plaats in jou,
die Liefde is,
Waarheid, Licht en Vrede.

Als Jij daar Bent,
in Jou
waar Liefde is,
Waarheid, Licht en Vrede,
en Ik Ben daar,
in Mij,
waar Liefde is,
Waarheid, Licht en Vrede,
dan zijn wij samen Eén.

(Bron: Minerva Mystica)

En nou niet meer zeuren, hee

Namaste.

‘Leef vanuit vertrouwen in plaats vanuit angst. Luister naar je gevoel: wat maakt je enthousiast, waar heb je plezier in, waar haal je voldoening uit? En ga dat vervolgens doen.’

Aldus dertiger Karlijn Kuiper, die switchte van een hectische baan als projectleider/marketeer/consultant naar een eigen reikipraktijk. (Bron: Dagblad De Pers, 28 juli 2008, rubriek: Economie) Karlijn’s uitspraak lijkt me een mooie aanvulling op die van Nienke Wijnants over het maken van verkeerde keuzes. Zie: De KrantenBak 2.

Hallo allemaal,

Leuk dat jullie zo positief reageerden op het eerste yoga-filmpje op mijn site! Sommigen waren wel een beetje teleurgesteld dat ikzelf niet De Hoofdrol speelde, maar: wie weet! Ook had een aantal moeite met het vinden van een comfortabele zithouding. Bij deze mijn antwoord

Namaste.

Idealisme lijkt iets moois, maar in feite betekent het dat je een of andere verwachting hebt van hoe de dingen eigenlijk zouden moeten zijn. Of hoe wijzelf of andere mensen eigenlijk zouden moeten zijn. Zo’n verwachting verstoort de onschuld van je geest. Je veroordeelt voortdurend wat er is, omdat je allerlei ideeën hebt over de situatie.

Het ingewikkelde is dat idealisme verscholen gaat onder een masker van wijsheid of goedheid. Je meent dat je alleen maar streeft naar het beste, dat je vasthoudt aan je ideaal, dat je gewoon heel goed ziet wat er nu nog mis is. Maar zo’n houding is de beste voedingsbodem voor een wildgroei aan frustraties en teleurstelling.

Je veroordeelt jezelf en anderen, je hebt kritiek op alles en iedereen, je maakt ruzie, je loopt gespannen rond en je leven wordt het soort soap dat we dagelijks om ons heen zien. Dat komt allemaal door idealisme.

Dit tekstfragment (Bron: Happinez, no. 3, 2008) lag vanochtend in mijn mailbox op me te wachten. Ik moest meteen denken aan een Zen-uitspraak die ik regelmatig – in verschillende gedaantes – tegenkom: ‘Zon is zon. Regen is regen. Modder is modder.’ Waaraan mijn tainintzu-leraar vaak toevoegde: ‘En vrouwen zijn vrouwen. En de rest bedenk je allemaal in je hoofd’.

Hallo allemaal,

Ik krijg steeds meer vragen over ‘al dat genamaste’ op mijn site. Vandaar, na wat geGoogle, een mooi artikel over de diepere betekenis van dit woord en/of gebaar. Lees en verbaas je!

Namaste kan zowel een woord als een gebaar zijn. Hoewel het woord Namaste nagenoeg niet rechtstreeks of simpel te vertalen valt, zijn overal ter wereld vertalingen en verklaringen te vinden, zoals: ‘De goddelijke in mij groet de goddelijke in jou’. Of: ‘(Ik) toon eer aan het innerlijke licht in al wat leeft’.

Veelal wordt de groet Namaste ‘mooier’ vertaald, bijvoorbeeld in een gedicht of in een vers: ‘Ik eer die plaats in jou, waar het hele Universum verblijft En wanneer ik in die plaats in mij ben en jij in die plaats in jou bent, bestaat er van ons slechts een’. In het Engels: ‘I honour that place in you where the whole Universe resides And when I am in that place in me and you are in that place in you, there is only one of us.’

In Sanskrit betekent “Namas” ‘buiging, eerbiedwaardige begroeting, en volgzaamheid of gehoorzaamheid’. Het stamt af van het woord “Nam”, dat betekenissen in zich draagt als ‘buigen, nederigheid, onderworpenheid, en stil worden’. Het woord “Te” betekent ‘naar u’ of ‘voor u’. Met andere woorden: “NamasTe” betekent ‘Ik buig voor u’.

De begroeting zelf, het gebaar, wordt in de variaties van de taal van het subcontinent ook wel “namaskaram”,”Namaskara” en “Namaskar” genoemd. (more…)

“Een Hindoestaanse goeroe zei ooit: ‘Als je jeuk hebt, helpt het om te krabben, maar het is beter om helemaal geen jeuk te hebben.’ Zo is het ook met seks. Je kan zonder seks leven en het geeft veel vrede. Bovendien heb je een paar problemen minder: condooms, abortus, noem maar op.”

Aldus de Dalai Lama in een exclusief interview met mannenblad Esquire (april 2008).

“Seks wordt overschat, daar hoef ik niet lang over na te denken. Seks is misschien essentieel voor de voortplanting, maar niet van belang om te kunnen overleven. Het is niet de seks die gelukkig maakt, het is de euforie van het nodig hebben. Innerlijke rust is belangrijker dan seks.”

Aldus professioneel taboedoorbreekster Marijke Helwegen in de rubriek faqyou van VERONICA Magazine nummer 27 (05 t/m 11 juli 2008).

Ik zeg: Twee ware uitspraken met eenzelfde strekking van twee totaal verschillende mensen die meer met elkaar gemeen hebben dan menigeen denkt! En… Je hebt echt maar heel weinig nodig: jezelf, frisse lucht, een schone onderbroek, wat eten en drinken, een Warrior Deluxe yogamatje

Hallo allemaal,

In MoTalk zal ik – met mijn ervaring als basis – antwoord geven op vragen die jullie mij regelmatig stellen. Deze keer:

I. Wat ‘doet’ yoga met je?

De meer actieve vormen van yoga (Power Yoga, Ashtanga Yoga, zeg maar: Flow Yoga) zorgen ervoor dat je lichaam EN je geest soepel, sterk en stressvrij worden. (Uiteraard hoor ik graag of dit ook bij yogavormen die mij niet bekend zijn het geval is!)

II. Hoe ‘doe’ je yoga?

Mijn inziens ben je alleen met yoga bezig wanneer je BEWUST beweegt op je EIGEN ademritme.

• Bewust bewegen, dat wil zeggen: met volledige aandacht. Want: Alleen door aandachtig te bewegen kun je jouw (lichamelijke en geestelijke) sterktes, zwaktes en grenzen leren kennen.
• Op je eigen ademritme, dat wil zeggen: de beweging volgt de adem. Want: Alleen door bewust te bewegen op het ritme van je eigen adem werk je aan wat ze in het Engels de body-mind connection noemen, en kun je deze lichaam-geest verbinding ervaren en weer in balans brengen.

Namaste.

“Wanneer je op zoek gaat naar de oorzaken van te laat komen, stel dan eerst de vraag: wat is laat?” Immers: “De perceptie van tijd verschilt van persoon tot persoon en van cultuur tot cultuur.”

Aldus Gerrit Breeuwsma, docent ontwikkelingspsychologie aan de Rijksuniversiteit Groningen. (Bron: MIND Magazine, april 2008).

Ja, hoor ik jullie Onverbeterlijke OpTijdKomers denken, daar ben ik vet mee! Natuurlijk klopt deze uitspraak, alleen kan iedere Chronische TeLaatKomer zich nu eeuwig verschuilen achter zijn hoogstpersoonlijke tijdsbeleving. Terwijl WIJ juist willen dat deze mensen aan zelfreflectie doen en zich gaan afvragen waarom ze ONS altijd en overal nodeloos laten WACHTEN! Voor de mensen die het flauw vinden wanneer ze nu horen: Steek de hand eens in eigen boezem!, heb ik een tip.

Gebruik de tijd die je moet wachten! Verschillende leraren hebben mij, ook een Onverbeterlijke OptijdKomer, die tip al vaker gegeven. Meestal verwoordt als: ‘Waiting time is practice time’. Voor de yogi’s en yogini’s onder ons: Doe een ademhalingsoefening, een handmudra of een visualisatie, train je bekkenbodemspieren.

Eerlijk is eerlijk, het boekje waaruit het volgende verhaaltje komt staat niet echt op mijn boekenplank. Het leidt min of meer een eigen leven en zwerft zo’n beetje door heel mijn huis. Het heet 1001 Boeddhistische Wijsheden en zojuist las ik nr. 43:

Een brahmaan vroeg eens aan de Boeddha:
‘Bent u een God?’
‘Nee brahmaan,’ zei de Boeddha.
‘Bent u een heilige?’
‘Nee brahmaan,’ zei de Boeddha.
‘Bent u een magiër?’
‘Nee brahmaan,’ zei de Boeddha.
‘Wat bent u dan?’
‘Ik ben ontwaakt.’

Voor nu zeg ik: Welterusten

Hallo allemaal,

Altijd al eens willen weten WAAR je in je lichaam zoal kunt ademen? En waar JIJ met name ademt? Bij deze een duidelijk en leerzaam filmpje over The Yogic Breath, in goed Nederlands: de volledige ademhaling, en de drie deelademhalingen waaruit deze is opgebouwd.

Namaste.