Hallo allemaal,
Aanstaand weekend vinden bij DJOJ weer de traditionele Open Dagen plaats. Uiteraard zijn Robert en ik, beter bekend onder de naam Power Yoga Rotterdam, ook weer van de partij. Op zaterdag 4 september zullen wij een gratis Yin/Power Yoga les verzorgen. Van 12.00u tot 13.00u in zaal 3.
Jullie zijn welkom!
Hallo allemaal,
Ja, het heeft inderdaad even geduurd, maar de site van Power Yoga Rotterdam is eindelijk gepimpt 
We moeten hier en daar nog wat puntjes op de ‘I’ zetten, maar de ‘look and feel’ mag er zijn! We horen graag wat jullie ervan vinden.
PS: volgende week beginnen we weer met onze reguliere lessen in DJOJ
Hallo allemaal,
Op dinsdag 31 augustus 2010, over drie weken, start Power Yoga Rotterdam opnieuw met een Basiscursus Power Yoga. We hebben nog een paar vrije plaatsen, dus als je op een ontspannen, veilige en laagdrempelige manier wilt kennismaken met poweryoga, grijp dan je kans! Bovendien kom je tot en met dinsdag 17 augustus nog in aanmerking voor onze vroegboek-korting van 25 euro!
Waarom is poweryoga ook alweer goed voor je? Omdat deze vorm van yoga een totaal-aanpak biedt. Want een regelmatige beoefening ervan leidt tot:
> Vetverbranding en conditieverbetering (vergelijk: joggen, aerobics, spinning)
> Opbouw en versteviging van spierweefsel (vergelijk: fitness, BodyPump)
> Minder stress, innerlijke rust en een positieve levenshouding (vergelijk: Hatha Yoga)
Wil je je direct inschrijven? Surf dan naar Power Yoga Rotterdam.
Wil je eerst meer informatie? Lees dan onze flyer.
Namaste.
Hallo allemaal,
Robert en ik zijn nog steeds zeer enthousiast over de positieve effecten van Yin Yoga op onze yogapractice. Over twee weken starten we dan ook met ons tweede Yin Yoga blok. Bij deze de tekst van onze flyer:
Yin Yoga
Yin Yoga richt zich op het oprekken van het bindweefsel en het versoepelen
van de gewrichten, terwijl de meeste andere yogavormen zich richten op het
versoepelen en versterken van het spierweefsel. Yin Yoga houdingen zijn dan
ook passief van aard, maar zeker niet minder intensief, omdat ze lang (tussen
de 2 en 5 minuten) worden volgehouden.
In de woorden van Paul Grilley, de herontdekker van deze yogavorm:
“Yin Yoga uses long-held relaxed floor postures to stretch and stimulate the
deep connective ‘Yin’ tissues of the body. Accessible to practitioners of any
tradition and any experience level, this practice strengthens chi flow and
maintains the health of the meridian system of the body, and is the ideal
complement to dynamic, muscular or ‘Yang’ forms of yoga.”
Gezien hun positieve ervaringen met Yin Yoga hebben poweryoga docenten
Robert Lubking & Maurice Heuts, in Rotterdam en DJOJ bekend onder de
naam ‘Power Yoga Rotterdam’, besloten om ook deze vorm van yoga in hun
lesrooster op te nemen.
Het nieuwe Yin Yoga blok start op donderdag 1 april 2010:
> Locatie: centrum DJOJ – zaal 4
> Tijd: van 19.00u tot 20.00u
> Kosten: 13 lessen / 130 euro (= hele blok) of 8 lessen / 100 euro
> # Deelnemers: maximaal 12
Let op!
Ter kennismaking bieden Robert & Maurice een speciale introductie-korting
van 30 euro! U betaalt voor 13 lessen dus slechts 100 euro!
Wilt u meer informatie of zich inschrijven? Stuur dan een mail naar
info@poweryogarotterdam.nl of bel 06 2867 3235.
Tot slot:
+ Yin Yoga vormt de perfecte aanvulling op de meer Yang yogastijlen
+ Yin Yoga is laagdrempelig en geschikt voor (bijna) iedereen
+ Gedurende het blok instromen is altijd mogelijk!
~~~~~
Hallo allemaal,
Dit jaar bieden twee van mijn favoriete yogadocenten, Chris Ramkema & Anke Mein – van Yogashala, voor het eerst een yogavakantie aan! In de laatste week van juni zullen zij te gast zijn in Spanje, om precies te zijn op de Finca Forata, circa 50 km westelijk van Valencia.
Doe er je voordeel mee!
Hallo allemaal,
Op dinsdag 30 maart 2010, over precies vier weken, start Power Yoga Rotterdam opnieuw met een Basiscursus Power Yoga. We hebben nog een paar vrije plaatsen, dus als je op een ontspannen, veilige en laagdrempelige manier wilt kennismaken met poweryoga, grijp dan je kans! Bovendien kom je tot en met dinsdag 16 maart nog in aanmerking voor onze vroegboek-korting van 25 euro!
Waarom is poweryoga ook alweer goed voor je? Omdat deze vorm van yoga een totaal-aanpak biedt. Want een regelmatige beoefening ervan leidt tot:
> Vetverbranding en conditieverbetering (vergelijk: joggen, aerobics, spinning)
> Opbouw en versteviging van spierweefsel (vergelijk: fitness, BodyPump)
> Minder stress, innerlijke rust en een positieve levenshouding (vergelijk: Hatha Yoga)
Wil je je direct inschrijven? Surf dan naar Power Yoga Rotterdam.
Wil je eerst meer informatie? Lees dan onze flyer.
Namaste.
Hallo allemaal,
Gezien jullie enthousiaste reacties op onze traditionele After Kerst Workshop – waarvoor Robert en ik jullie hartelijk danken! – bij deze alvast de info over onze, eveneens traditionele, Bijna Zomer Workshop.
Wat?
Bijna Zomer Workshop Yin & Power Yoga
Waar?
In centrum DJOJ
Wanneer?
Dinsdag 4 mei 2010
Tijd?
Van 19.00u tot 22.00u (De deur is open vanaf 18.30u)
Kosten?
35 euro voor leden die voor 28 april betalen
40 euro voor niet-leden die voor 28 april betalen
45 euro voor iedereen die na 28 april betaalt
Wat krijg je daarvoor?
Een mix van Yin Yoga, Power Yoga en Tao Yin
Inschrijven kun je via info@poweryogarotterdam.nl.
Hallo allemaal,
Voor iedereen die het vergeten was of nog niet wist: morgen houdt DJOJ zijn Open Dag. En Power Yoga Rotterdam is er ook! Robert en ik geven een ‘Introductie Power Yoga’ van 19.15u tot 20.15u in zaal 9.
NB: Iedereen die zich op deze dag inschrijft voor onze Basiscursus Power Yoga ontvangt een stevige korting! Meer informatie over ons en power yoga vind je in onze flyer.
Dus: tot morgen 
Hallo allemaal,
Op zondag 10 januari 2010 staat DJOJ van ‘s ochtends 11.00u tot ‘s avonds 22.00u in het teken van gratis workshops. Deze keer is Power Yoga Rotterdam ook van de partij! We geven een ‘Introductie Power Yoga’ van 19.15u tot 20.15u in zaal 9.
NB: Iedereen die zich op deze dag inschrijft voor onze Basiscursus Power Yoga ontvangt een stevige korting! Meer informatie over ons en power yoga vind je in onze flyer.
Voor nu: een Fijne kerst!